Köszöntjük olvasóinkat!   

Szeretettel köszöntjük az elsősorban - de persze nem kizárólag - nyugdíjas korú felhasználóknak szánt weblapunkon, melynek célja, hogy megkönnyítse a nyugdíjas életmóddal vagy akár a szabadidő eltölésével kapcsolatos sok hasznos információ megtalálását a világhálón.      



Net-tallózó                                                                
 
                                                                                            

Gondolat           

"Az oly madár igen ritka,
Melynek kedves a kalitka."

      Csokonai Vitéz Mihály
                                                                                                       nyugdíjas lélek



      


       

Mosoly      

A légiutaskísérő a repülőgépen kérdezi az utastól:
- Parancsol vacsorát uram?
- Miből lehet választani?
- Igen vagy nem.        

A nap videója


 Nyugdíjas korban is jó karban!            

Egy kis egészség a barátaimtól

 (Forrás: www.informed.hu)    

Nem, nem a Beatles-szám címét írtuk el: az egészség a legnagyobb segítség, amit az ember a barátaitól kaphat.

Több vizsgálat is utal arra, hogy a rokonokból, barátokból és jó ismerősökből álló erős társadalmi háló a jó egészség és a hosszú élet egyik titka. Alább felsoroljuk, miért fontosak a rokonok és a barátok.

                         

Kisebb a megbetegedés valószínűsége

Azok, akiknek többféle és változatos társas kapcsolataik vannak, kevésbé fogékonyak a náthára.

Jobban alszunk

A magány nyugtalan alváshoz vezet, minél magányosabb valaki, annál súlyosabbak az alvászavarai.

Jobban vág az agyunk

Az erős társas kapcsolatok megléte csökkenti a kognitív hanyatlás, az elbutulás kockázatát.

Tovább élhetünk

A széles baráti körrel, támogató családban élő emberek 50 százalékkal nagyobb valószínűséggel élnek tovább, mint azok, akiknek gyengébbek a kapcsolatai. Egy, a chicagói egyetemen 2010-ben készült vizsgálat szerint az, akinek se társa, se barátai, a várható élettartam tekintetében hasonló hatásoknak van kitéve, mint aki dohányzik.


Pályázat        

  
"Életút" - Önéletírói pályázat időseknek, nyugdíjasoknak

A Nemzeti Erőforrás Minisztérium a Nemzeti Család- és Szociálpolitikai Intézettel közösen "ÉLETÚT" - Önéletírói pályázat időseknek, nyugdíjasoknak címmel pályázatot hirdet 60 év feletti természetes személyek számára.
A pályázat során a pályázóktól önéletírásokat, visszaemlékezéseket várnak az alábbi témakörök valamelyikében.

Pályázati témakör:

– személyes múlt egy-egy eseménye,

– életút,

– történelmi pillanat megírása,

– emlékezetes pillanat megírása.

Pályázók köre: 60 év feletti természetes személyek.

A pályázat úgy is benyújtható, ha azt a nagyszülő unokája segítségével valósítja meg. Ebben az esetben a nagyszülővel – a fenti témakörökben – készített interjú formájában is elfogadunk pályaművet, melyet a nagyszülő nyújthat be.

Beadható pályázatok száma: pályázónként egy pályázat.

Formai követelmény nincs, lehetőleg géppel írva 20 A/4-es oldal terjedelem.

Beadási határidő: 2012. február 15.

Eredményhirdetés: 2012. március 31.

A beérkezett pályaműveket szakmai bírálóbizottság bírálja el, a legjobb pályázatot beküldők pénzjutalomban illetve ajándékcsomagban részesülnek.

A legjobb három mű díjazása:

1. helyezett: bruttó 400 000 Ft
2. helyezett: bruttó 200 000 Ft
3. helyezett: bruttó 100 000 Ft

A pályázatokat egy példányban postai úton a Nemzeti Család és Szociálpolitikai Intézet, 1134 Budapest, Tüzér utca 33-35. címre, vagy az eletut@ncsszi.hu  e-mail címre várják.

A pályamű kizárólag a Pályázó (szerző) saját alkotása, szellemi terméke lehet.

Pályázati kiírás és adatlap itt elérhető.

Forrás: Nemzeti Erőforrás Minisztérium Szociális, Család- és Ifjúságügyért Felelős Államtitkársága
 
              
 

Kis érdekes  - A fülcsengés okai



Olvasnivaló


    		  A művészet nagykönyve

Ez a gyönyörű kiállítású, magával ragadó kötet betekintést enged a világ leginkább ikonikus ábrázolásainak körébe - elénk tárja azokat a képeket, amelyek naponta ránk köszönnek a művészeti magazinokból, könyvborítókról és a kiállítótermek falairól. Az időrendbe szerkesztett ismeretanyag végigkalauzolja az Olvasót a művészet fejlődésének nagy korszakain. Az illusztrációkkal bőven kiegészített esszék műfajról műfajra haladva dolgozzák fel az alkotásokat.
                                                        Tovább »



 
Programajánló

56. Országos Postagalamb Kiállítás
Budapest, Syma Rendezvényközpont
2012. január 26-29.

                                             

Magyar Postagalamb Sport Szövetség szervezésében 2012. január 26-29. között rendezik meg az 56.Országos Postagalamb Kiállítást. A kiállítás egyben az I. FCI Kontinentális Kiállítás lesz, amely az európai országok nemzetközi galambász rendezvénye. A kiállításnak a Syma Rendezvényközpont ad otthont. A postagalamb egyesületeknek Magyarországon közel 5500 tagja van.
Ezek az emberek szeretettel, napi rendszerességgel gondoskodnak galambjaikról. Madaraikat tréningeztetik, hogy azok április és szeptember között részt tudjanak venni a postagalamb versenyeken.

                                                                          A részletes program »


Fejtörő

                     

                                                                                  Súgó a rejtvényhez »

Fakanál                       
MOZARRELLÁS CSIRKEMELL
 Hozzávalók:
  • csirkemell
  • mozarella sajt
  • szeletelt bacon 
  • fűszerek: só, bors, oregano, majoranna
  • fokhagyma

- A csirkemellet vékony szeletekre vágjuk (kicsit klopfolni is lehet) és megfűszerezzük.

- Kiterítünk egy baconszeletet, amire ráhelyezünk egy csirkemellet, a közepébe egy darab mozzarellát teszünk. Ezt felgöngyöljük, majd hústűvel rögzítjük.

-Ezt követően forró olajban hirtelen kisütjük. Hamar átsül.

- Krumplipürével tálalhatjuk.

        
                                                                          Jó étvágyat!

 Ha további receptekre kíváncsi a Süssünk-főzzünk kategóriában többet is talál.

                                                               
       Kapcsolat



Vissza a lap tetejére






















  •